Mengapa sebelum melakukan latihan kebugaran harus memeriksakan kesehatan dahulu

agar kita bisa mengetahui kesehatan tubuh kita apakah terdapat penyakit atau tidak,dan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Misal,seseorang tidak memeriksakan kesehatan sebelum latihan kebugaran dan mengalami gangguan nafas saat melakukan latihan karena tidak mengetahui kesehatannya yang memiliki penyakit sesak nafas.



semoga membantu