Pemanfaatan gaya otot Manfaat dan contoh kegiatan

Jawaban:

Pemanfaatan dalam kegiatan sehari-hari contohnya :

• Berlari, dengan berlari kita akan dapat melatih otot kaki
• Mengangkat benda yang berat, dengan mengangkat dapat melatih otot tangan.
• Mendorong mobil, melatih otot tangan dalam menggerakan mobil agar berpindah tempat.
• Mengayuh sepeda, dengan mengayuh dapat melatih otot kaki supaya sepeda melaju ke depan.

Pembahasan :

Manfaat gaya otot adalah untuk melakukan gerakan. Tidak hanya gerakan yang sadar tetapi juga tidak sadar. Baik gerakan kasar maupun halus. Pemanfaatan gaya otot salah satunya adalah sebagai berikut :

• Memindahkan suatu barang.
• Menggerakan benda mati supaya berpindah tempat.
• Membantu aktivitas sehari-hari.
• Merubah bentuk benda.
• Membantu makhluk hidup untuk bergerak.

Agar kita dapat melakukan gerakan dengan otot, kita perlu latihan agar otot kita menjadi kuat. Berikut diantaranya olahraga yang dapat melatih otot :

• Squat : bertujuan untuk meningkatkan massa otot.
• Push up : bertujuan untuk mengencangkan otot lengan atas.
• Pull Up : bertujuan sebagai membangun otot bagian lengan, bahu, dan dada.
• Bench Press : bertujuan untuk membentuk otot bagian dada, lengan atas, dan pundak.
• Deadlift : bertujuan untuk melatih otot punggung bawah, paha depan, bokong, pinggul, dan lengan.
• Dips : bertujuan untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas.
• Leg press : bertujuan untuk membentuk otot paha dan kaki.

Semua olahraga diatas bisa dilakukan di rumah atau di tempat Gym, yang penting harus konsisten jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Selain olahraga kita juga perlu mencoba memenuhi kebutuhan gizi harian dengan baik, minum air putih yang banyak dan istirahat yang cukup.

Pelajari Lebih Lanjut

• Materi tentang pengaruh gaya otot terhadap benda, pada: brainly.co.id/tugas/38030828
• Materi tentang contoh gaya otot beserta manfaat dan contoh kegiatan, pada: brainly.co.id/tugas/14182472
• Materi tentang macam-macam gaya dan masing-masing pengertiannya, pada: brainly.co.id/tugas/2507008

Detail Jawaban

Kelas   : 4

Mapel : Sains

Bab     : Gaya

Kode  : 4.4.7

#AyoBelajar