1.ukuran matras yg digunakan dalam melakukan senam lantai adalah ... a. 11 x 12 m. c. 13 x 12 m. b. 12 x 12 m. d. 11 x 11

Berikuat adalah jawaban dari soal-soal diatas

1. (B) 12x12 m
2. (C) kayang
3. (D) kedua tangan
4. (C) di samping yang melakukan  

Pembahasan

Berikut adalah penjelasan dari jawaban-jawaban di atas.

1. Senam lantai adalah salah satu jenis senam yang gerakannya dilakukan di lantai. Untuk menghindari terjadinya cidera, ketika malakukan senam lantai, lantai dilapisi dengan matras yang memiliki ukuran ideal 12x12 m dan tebal 4,5 cm.
2. Dalam senam lantai, terdapat beberapa gerakan yang termasuk ke dalam gerakan senam lantai, seperti guling depan, guling belakang, dan guling lenting. Selain itu, ada beberapa gerakan senam lantai lainnya, seperti meroda, headstand, dan handstand.
3. Gerakan berguling adalah gerakan menggulingkan badan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Ketika melakukan gerakan berguling, posisi tangan harus diperhatikan karena kedua tangan digunakan untuk melakukan tolakan agar badan berguling sempurna diatas matras.
4. Bagi pemula yang ingin melakukan gerakan senam lantai, lebih baik didampingi oleh orang lain untuk membantu melakukan gerakan. Orang yang memberikan bantuan, lebih baik berada di samping orang yang melakukan gerakan. Pasalnya dengan berada di samping orang yang melakukan gerakan, orang yang memberi bantuan dapat dengan mudah memegangi bagian depan dan belakang tubuhnya.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah senam lantai https://brainly.co.id/tugas/5569515

2. Materi tentang cara melakukan gerakan guling depan https://brainly.co.id/tugas/21563745

3. Materi tentang peralatan yang digunakan dalam senam lantai https://brainly.co.id/tugas/5390408

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar